Terapie de scurtă durată
Detaliile serviciului
Terapie de scurtă durată
Terapiile de scurtă durată sunt intervenții psihologice focalizate să ajute persoanele să își rezolve problemele emoționale și comportamentale într-un timp relativ scurt. Aceste terapii sunt structurate pe un număr limitat de sesiuni și se concentrează pe obiective specifice, vizând rezultate rapide și eficiente.
Ce scop are terapia?
Scopul terapiei de scurtă durată este de a oferi soluții rapide și practice pentru problemele emoționale și comportamentale, îmbunătățind astfel calitatea vieții într-un timp scurt.
Frecvența Sesiunilor: sesiunile se desfășoară săptămânal în funcție de nevoile și disponibilitatea clientului.
Metode utilizate
- Tehnici validate științific
- Terapie cognitiv-comportamentală (CBT)
- Terapia focalizată pe soluții
- Terapia rațional-emotivă
- Alte tehnici și terapii
Aspecte vizate
- Stări de anxietate, depresie sau stres
- Probleme raționale
- Gestionare furiei
- Dificultăți de adaptare
- Alte probleme emoționale
De ce să alegi terapia de scurtă durată?
- Rezultate rapide orientate spre obținerea unor rezultate tangibile într-un timp scurt.
- Focalizare clară pe aspecte problematice specifice și obiective concrete.
- Eficiență asigurată de utilizarea tehnicilor validate științific
- Flexibilitate prin adaptarea la nevoile individuale, cu posibilitatea de a ajusta frecvența și durata sesiunilor.
Cine poate beneficia de terapia de scurtă durată?
- Persoane care doresc să își gestioneze mai bine stresul și anxietatea.
- Persoane care se confruntă cu dificultăți în relații și doresc soluții rapide.
- Persoane care doresc să își îmbunătățească abilitățile de gestionare a furiei.
- Persoane care trec prin schimbări majore în viață și au nevoie de suport.
Numărul și durata sesiunilor
Numărul de sesiuni: terapiile de scurtă durată se desfășoară pe parcursul a 6-12 sesiuni, în funcție de complexitatea problemei și de obiectivele terapeutice.
Durata sesiunilor: fiecare sesiune durează 50 de minute.
Alte servicii
Adaptate nevoilor tale
Rapoarte psihologice
Rapoartele psihologice oferă evaluări detaliate și cuprinzătoare asupra nivelului cognitiv, subiectiv-emoțional, comportamental și de personalitate ale unei persoane. Având la bază teste și observații validate științific, ele sunt esențiale pentru diagnosticarea și tratamentul problemelor psihologice, luarea unor decizii informate și oferirea de recomandări personalizate.
Evaluare psihologică adulți
Evaluarea psihologică pentru adulți utilizează o serie de teste și metode pentru a înțelege și a evalua starea emoțională, cognitivă și comportamentală a unei persoane. Aceasta poate ajuta la identificarea simptomelor asociate tulburărilor psihologice, în evaluarea personalității și furnizarea de recomandări pentru tratament și intervenție.
Psiho-nutriție
Psiho-nutriția este un domeniu interdisciplinar care combină psihologia și nutriția pentru a aborda și îmbunătăți relația dintre alimentație și sănătatea mintală. Ea se concentrează pe identificarea și modificarea obiceiurilor alimentare nesănătoase și pe tratarea problemelor emoționale și comportamentale legate de alimentație.
Dezvoltare personală
Un proces continuu de evoluție în diverse aspecte ale vieții, inclusiv creșterea abilităților personale, îmbunătățirea relațiilor interpersonale, atingerea obiectivelor personale și profesionale, cât și îmbunătățirea calității generale a vieții. Prin sesiuni de consiliere personalizate, indivizii își pot identifica și valorifica potențialul lor maxim.